Cuties.2nd

Intake 15.05.2014

Frühstück: 3 Brote mit Marmelade (ca 300 Kcal) 

Mittagessen(um ca 4 Uhr): Eine Roulade, Erbsen und Möhren, 3x Bohnen im Speck (ca 300 Kcal) 

Nun: Ein Gemisch aus 1/2 Haferflocken, 1/2 Leinsamen, gesüßt mit Süßstoff, an Milch (1,5% Fett, ca 150 Kcal) 

Intake 13.05.2014

Frühstück: 3 Brote mit Marmelade (ca 350 Kcal) 

Mittag: Ein Eiweißbrot mit Nutella(als ich von der Schule gekommen bin, hatte richtig Hunger, haben heute eine 45-Minuten Präsentation in Deutsch halten müssen ;_; , ca 150 Kcal). Dann ein Hähnchendöner (512 Kcal). 

SORRY FÜR KEIN UPDATE ! Intake 10.05.2014

Hallo Liebe Leute :) Nach langer Phase der Selbstfindung bin ich nun zurück! 

Mein Frühstück heute morgen: EIn Ei (ca 100 Kcal), 10 Maiswaffeln (ca 220 Kcal) und ein weiches Semmel(ca 100 Kcal). 

Mein Frühstück wird nun immer größer ausfallen als der Rest, weil ich es so am besten kann ! 

Habe mir wirklich viele Gedanken gemacht über dieses Thema und ich muss sagen: Ich bin definitiv ein Frühstücker ! Der Rest kann ruhig ganz wegbleiben :D Heute Abend kommt dann ein Update, CU later Cuties ♥

Frühstück: ein Omelett aus 2 Eiern mit einer Scheibe Kochschinken und zwei Blöcke Maoam (ca 300 Kcal) 

Dann habe ich noch bisschen Sport gemacht. 

Mittagessen: Siehe Bild, Fladenbrot aus 300g Mehl, 200 ml Wasser, ein TL Backpulver und ein TL Salz. Keine Soße, Kein Käse. 

Habe einen kleinen mit Nutella gegessen und nun den auf dem Bild (ca 300 400 Kcal).  

Intake 25.04.2014

Frühstück + 2. Frühstück in der Schule: 

1 Omelett aus 2 Eiern mit 3 Champignons (200 Kcal). 

1 1/2 Brötchen (aufback) mit 1/2 Scheibe Käse, 1/2 Scheibe Kinderwurst und Zwiebelmett (ca 300 Kcal). 

Mittagessen: 2 Stücke selbstgemachte Pizza mit Schinken, Kochschinken, Thunfisch, Ananas etc (ca 400 Kcal). 

Ein Apfel (Granny Smith) (ca 50 Kcal). 

~ 950 Kcal insg. 

Intake 24.04.2014 
Frühstück: Sandwich wie gestern (ca 300 Kcal) 
Mittagessen: (siehe oben) Zucchini, Hackfleisch, Feta, mit Käse überbacken(nur wenig vom Käse gehabt:D) (ca 400 Kcal) 
Ein bisschen Schokolade (ca 300 Kcal) :DDDD 
Heute Abend geht’s vielleicht noch ins Kino, bis jetzt sind’s genau 1000 Kalorien. Bin heute auch schon Fahrrad gefahren (: 
Bis später Cuties ♥

Intake 24.04.2014 

Frühstück: Sandwich wie gestern (ca 300 Kcal) 

Mittagessen: (siehe oben) Zucchini, Hackfleisch, Feta, mit Käse überbacken(nur wenig vom Käse gehabt:D) (ca 400 Kcal) 

Ein bisschen Schokolade (ca 300 Kcal) :DDDD 

Heute Abend geht’s vielleicht noch ins Kino, bis jetzt sind’s genau 1000 Kalorien. Bin heute auch schon Fahrrad gefahren (: 

Bis später Cuties ♥

Intake 23.04.2014

Frühstück: Sandwich(getoastetes Vollkornbrot) mit Lachsschinken, Mayonaise und Tomaten (ca 300 Kcal). Dann ging’s heute wieder ab zur Schule, gleich schonmal ne 6 in Bio ._. 

Mittagessen: 2 Baguettes mit Kartoffelpürre mit Röstzwiebeln (ca 500 Kcal), danach noch Schokolade, Ostern, blabla:D (ca 250 Kcal). 

Abends: Ein Salat bestehend aus Eisbergsalat, Tomaten mit Mayonaise(ca 300 Kcal). 

~ 1350 Kcal 

Und nun zum Sport: Ich musste heute zum Reitstall fahren, mit RAD! Der Weg ist echt extrem weit. Dann musste ich das Pferd von der Weide holen(natürlich laufen), welche auch nochmal weit weg ist vom Stall, und das ganze dann 2mal ._. Daher ist diese Kalorienanzahl berechtigt ! :D 

Mittagessen

Ein falsches Kotelett (ca 200 Kcal) mit Gemüsepfanne (ca 100 Kcal) 

Dann noch 2 Eis insg. heute (ca 200 Kcal) und einen Joghurt mit Haferflocken(ca 150 Kcal). 

Ach ja, außerdem noch 2 Äpfel gegessen(ca 100 Kcal). 

Aber ich habe heute Hausputz gemacht und Mittagessen war ja Sogut wie keine Kohlenhydrate :) 

Frühstück 16.04.2014

Also es gab heute mal Brot. 

2 Scheiben Vollkornbrot mit Marmelade, Käse und Leberwurst (ca 400 Kcal). 

Breakfast ♥

Breakfast ♥

Intake 07.03.2014

Frühstück: Ein Stück Torte von gestern (ca 350 Kcal) 

Mittag: Chicken-Wings mit Salat (ca 350 Kcal) und zum Nachtisch ein bisschen Naturjoghurt mit Kleie und Haferflocken(ca 250 kcal). 

Zwischendurch noch 2 Brote mit Putenwurst(ca 200 Kcal). 

~ 1150 Kcal 

le me letztens vorm joggen. :D 

le me letztens vorm joggen. :D